Hlubinná relaxace přináší vědomé odpoutání, nikoli však pouhý únik od každodenních problémů a stresu. Postupně, krok za krokem, s pomocí hlubokého dechu pečlivě uvolňujeme celé tělo – chodidla, záda, ruce, hlavu, oblast břicha… Každá z tělesných částí je spojena s určitým zodiakálním znamením a životním tématem a také s určitými zažitými a okolím vštípenými postoji a přístupy. Nashromážděné emoce, vzpomínky, nejrůznější zkušenosti mohou dlouhodobě blokovat volné proudění životodárných sil. S nastávajícím uvolněním se naše psychická energie harmonicky rozproudí a my můžeme skutečně procitnout v osvobozujícím a meditativním stavu…

Po „návratu“ se mnohé obtížné pocity a situace často prostě rozpustí, snad proto, že jsme na nich přestali lpět. Na mnohé věci a vztahy se podíváme jakoby „odjinud“, dokážeme hlouběji procítit své skutečné potřeby a více důvěřovat intuici.

Relaxaci je obzvláště vhodné se věnovat v odpoledních hodinách. Působí osvěživě a umožní prožít zbytek dne ve vzácném stavu meditativního poklidu. Pokud při relaxaci usneme, nevadí, neboť podprahově stále vnímáme pozitivní impulsy.

Najděte si volnou hodinu, vytvořte si vhodné prostředí, v němž nebudete nikým a ničím rušeni a vydejte se na cestu za hranice prostoru a času, na setkání s Duší, do Jinam…

Doba trvání: 45 min / Hlas a text: Alita Zaurak / Hudba: Kamil Holub / Zvuk a střih: Miloš Latislav / Grafika: Eva Dušejovská / Ilustrace: Alita Zaurak / Vydavatel: Mandalia, v roce 2007

Cena: 250 Kč / 10 Eur